Весенний авитаминоз у дошкольников

ВЕСЕННИЙ АВИТАМИНОЗ .Уже наступила долгожданная весна: природа оживает, всё чаще появляется радующее нас солнце, а дорогу на работу сопровождает приятное пение птиц. Хорошее настроение может омрачить только физическое недомогание, связанное с недостатком необходимых для жизнедеятельности веществ. Обычный авитаминоз не так страшен для взрослых, как для детей, чей организм находится в активном росте. Весенний авитаминоз у детей – это частое явление. Долгое отсутствие в организме у человека определенных полезных веществ и минералов может вызвать задержку роста, умственные расстройства и гормональные сбои. Организм не «молчит» о нехватке необходимых веществ – врачи распознают авитаминоз у детей по внешним признакам. 
ОБЩИЕ СИМПТОМЫ АВИТАМИНОЗА

слабость всего организма; невозможность разбудить ребёнка утром; вялость, сонливость быстрая утомляемость; ребёнок часто плачет; он рассеян; отсутствие аппетита; излишняя агрессия; тоска и грусть; ребёнок часто болеет; снижение иммунитета; плохие оценки в школе из-за невнимательности; кожа становится сухой и истонченной, часто шелушится; около рта возникают небольшие трещины; у ребёнка меняется вкус, возникают странные привычки (он ест песок); появление на коже розовых прыщиков; потливые ладони; возникновение трудностей с дыханием и в работе сердца. ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АВИТАМИНОЗА У ДЕТЕЙ генетические и экологические неблагоприятные факторы, скрытые хронические заболевания; проблемы с желудочно-кишечным трактом, с невозможностью усваивать витамины; болезни щитовидной железы; паразиты в организме; плохой обмен веществ; неправильное и/или однообразное питание, в котором нет овощей, фруктов и других продуктов, содержащих витамины; продолжительный приём лекарств; неблагоприятные условия жизни. КАК ПОНЯТЬ, КАКОГО ВИТАМИНА НЕ ХВАТАЕТ В ОРГАНИЗМЕ?

Как выглядит авитаминоз у детей? Это можно узнать по нескольким признакам:

Чтобы предупредить заболевание, нужно понимать, из-за каких причин он появляется:

Витамины детям при авитаминозе жизненно необходимы. Родители должны знать, как проявляется авитаминоз у детей. Для этого нужно обратиться к врачу. При осмотре ребёнка педиатр уточняет его рацион, предпочтения в еде и режим приёма пищи.  Также при подозрении на дефицит витамина А доктор проверяет ночное зрение ребёнка, целостность кожи. Если десны кровоточат, и возникают частые гематомы – это подозрение на отсутствие витамина С. При этом врач может сделать вакуумный тест, чтобы проверить устойчивость капилляров кожи к нагрузке. Специалист оценивает количество возникших кровоподтеков и определяет, насколько витамин С в детском организме находится в дефиците. Здесь он может дополнительно назначить анализ крови.  

Первый признак недостатка витамина B1 или тиамина – отставание ребёнка от ровесников в росте, плохая память, вялость, низкий аппетит.

Если белки глаз покрыты ярко выраженными сосудами – это говорит о недостатке В2. Также могут часто появляться язвочки, воспаления, стоматит во рту, а на теле, лице и на руках у ребёнка могут возникнуть розовые высыпания.

Витамин В5 или пантотеновая кислота отвечает за нормальный вес. Данный витамин расщепляет жировые клетки. Его недостаток «грозит» ожирением и плохим состоянием кожи.

Стабильную нервную систему и хорошие анализы крови обеспечивает витамин В6, который также укрепляет и иммунитет.

Улучшает работу пищеварительной системы, нормализует аппетит у детей фолиевая кислота или витамин В9.

За правильной работой кровеносной, мышечной и нервной систем отвечает витамин Е. При недостатке такого витамина возникает вероятность малокровия.

Витамин D или кальциферол благотворно влияет на формирование костной ткани.  При недостаточном количестве витамина D у ребёнка развивается рахит, кости становятся мягкими, отчего возрастает вероятность травм. Со стороны стоматологии родители могут заметить кариес, в том числе и молочных зубов. Не стоит оставлять без внимания и случаи, когда  чадо будет жаловаться на судороги.

При авитаминозе следует учитывать и наличие сопутствующих болезней. Например, хронический дисбактериоз, эндокринные заболевания. В таком случае необходимо обратиться к узким специалистам.

Хронический авитаминоз в детском возрасте опасен восприимчивостью организма к более серьёзным заболеваниям, отставанию в физическом и умственном развитии.

Чтобы  легче предупредить недостаток витаминов, родителям нужно с детства прививать своему ребёнку привычку регулярно есть свежие овощи и фрукты. Для этого им следует объяснить, что зажёвывание голода жвачкой не имеет ничего общего с полноценным обедом. Во избежание дефицита витамина D детям нужно совершать регулярные прогулки на свежем воздухе и во время летнего отдыха на море.

Главная задача родителей заключается в заботе о собственном сыне или дочери. Мама и папа должны заниматься не только развитием и обучением своего чада, но и его здоровьем. Лишь такой ребёнок сможет стать яркой и интересной личностью.